Todos los materiales en el sitio web son solo para fines informativos. Antes de usar, es necesario consultar con un especialista.
La tabla de calorías de algunos platos de verduras
|
Productos |
Proteínas |
Grasas |
Carbohidratos |
Calorías |
|
Aguacate con gambas |
7.30 |
7.30 |
3.80 |
141.00 |
|
Berenjenas guisadas con tomates |
2.10 |
17.70 |
5.70 |
189.30 |
|
Berenjenas rellenas de verduras |
1.10 |
5.90 |
7.50 |
83.00 |
|
Verduras blanqueadas |
2.40 |
11.00 |
4.00 |
128.00 |
|
Vinegret |
1.30 |
6.00 |
7.80 |
92.00 |
|
Fardelillos de col en salsa de tomate-crema |
5.30 |
3.30 |
7.30 |
80.00 |
|
Fardelillos de col con verduras |
2.00 |
3.50 |
9.80 |
79.00 |
|
Cazuela de coliflor con carne |
9.70 |
6.30 |
3.10 |
109.00 |
|
Calabacín frito |
1.10 |
6.00 |
6.70 |
88.00 |
|
Repollo blanco frito |
1.80 |
2.80 |
4.20 |
49.00 |
|
Col blanca hervida |
1.40 |
0.10 |
3.90 |
21.00 |
|
Col blanca estofada |
2.00 |
3.30 |
9.60 |
75.00 |
|
Coliflor en tortilla |
4.00 |
5.20 |
3.60 |
77.00 |
|
Coliflor hervida |
1.80 |
0.30 |
4.00 |
26.00 |
|
Papas fritas |
2.80 |
9.50 |
23.40 |
192.00 |
|
Papas hervidas |
2.00 |
0.40 |
16.70 |
82.00 |
|
Papa al horno |
3.20 |
5.00 |
11.50 |
107.00 |
|
Papas italianas |
1.70 |
3.90 |
12.70 |
95.00 |
|
Cazuela de patatas con champiñones |
3.20 |
5.00 |
11.50 |
107.00 |
|
Cazuela de papa con carne y champiñones |
6.60 |
4.60 |
9.20 |
107.00 |
|
Puré de papas |
2.20 |
0.80 |
14.30 |
74.00 |
|
Papas chips |
2.20 |
35.40 |
48.60 |
531.00 |
|
Camarones con verduras, ensalada |
6.00 |
2.20 |
4.00 |
63.00 |
|
Zanahorias hervidas |
1.20 |
0.10 |
6.10 |
29.00 |
|
Vegetales blanqueados + aceite de oliva |
1.00 |
4.50 |
4.40 |
61.00 |
|
Verduras a la parrilla |
2.00 |
2.70 |
3.70 |
47.00 |
|
Menestra de verduras |
1.00 |
2.00 |
5.60 |
44.00 |
|
Ensalada vegetal con 1 cucharada aceite vegetal |
1.10 |
3.50 |
3.80 |
51.00 |
|
Tortilla de proteínas con vegetales |
5.80 |
4.70 |
2.80 |
78.00 |
|
Pimiento relleno de verduras |
1.00 |
5.00 |
8.00 |
80.00 |
|
Estofado de calabaza con verduras |
2.40 |
7.40 |
8.90 |
109.00 |
|
Ensalada de primavera (repollo, pepino, cebolla, hierbas, aceite vegetal) |
1.40 |
7.00 |
4.30 |
84.30 |
|
Ensalada de vinagreta |
1.60 |
10.00 |
16.00 |
129.60 |
|
Ensalada Griega |
24.30 |
4.60 |
24.30 |
292.20 |
|
Ensalada de remolacha y manzanas |
0.87 |
2.60 |
16.80 |
87.40 |
|
Ensalada de yogurt y elote |
2.21 |
1.03 |
8.50 |
68.50 |
|
Ensalada de rábano picante, zanahorias y manzanas |
0.90 |
0.30 |
11.50 |
49.70 |
|
Remolacha hervida |
1.80 |
0.00 |
10.80 |
49.00 |
|
Calabaza asada |
1.45 |
5.50 |
5.20 |
76.00 |
|
Frijoles estofados con carne molida |
6.70 |
3.00 |
6.10 |
76.00 |
|
Solianka vegetales y champiñones con col fresca |
3.60 |
7.00 |
7.10 |
106.00 |
|
Solianka vegetales con col chucruta |
3.30 |
10.50 |
6.60 |
134.00 |
|
Espinacas fritas |
2.30 |
11.30 |
2.40 |
118.00 |